Loom 免费替代品 2025：5款工具深度测试，每月省下 $15
Loom 让屏幕录制+分享变得极其简单，是远程团队沟通的利器。但 Business 版 $15/月的价格让不少个人用户望而却步，而且 Loom 免费版自 2023 年底起将视频上限降至 25 个。本文测试 5 款免费/低价替代方案，帮你找到最适合的选择。
📋 目录
📊 快速对比
| 工具 | 免费额度 | AI功能 | 分享链接 | 摄像头画中画 | 付费价格 |
|---|---|---|---|---|---|
| Loom | 25个视频上限 | AI摘要、转录 | 即时链接 | ✅ | $15/月 |
| OBS Studio ⭐ | 完全免费无限制 | 无 | 需自行托管 | ✅ | 免费开源 |
| Tella | 无限录制 | AI转录(付费) | 即时链接 | ✅ | $19/月 |
| Screencastify | 10min/视频 | AI字幕 | 即时链接 | ✅ | $6/月 |
| Clipchamp | 完全免费 | AI剪辑建议 | 需导出分享 | ✅ | 随M365 |
| Cap | 完全免费(本地) | 无 | 即时链接(付费) | ✅ | $9/月 |
🔍 详细评测
OBS Studio 是开源屏幕录制/直播软件的标杆，完全免费、无视频数量或时长限制、无水印。支持多源合成（屏幕+摄像头+麦克风）、场景切换、高级音频控制。输出质量可媲美专业设备。
唯一缺点：没有 Loom 那种"一键录制→即时链接分享"的流畅体验。录完需要自行上传到 Google Drive/YouTube/云存储再分享链接，对非技术用户有一定门槛。
优点
- 完全免费，无任何限制
- 录制质量最高，4K/60fps 支持
- 多场景、多源合成
- 跨平台（Win/Mac/Linux）
- 开源社区活跃，插件丰富
缺点
- 学习曲线陡，初次配置复杂
- 无内置分享链接功能
- 无 AI 转录/摘要功能
- 对轻量需求来说"杀鸡用牛刀"
Tella 专为"录制+分享"场景设计，界面简洁，录制完成后自动生成分享链接，体验与 Loom 最为接近。支持摄像头画中画、背景模糊、剪辑、章节标记。免费版无视频数量限制，但视频存储 30 天后过期。
Tella 的亮点是"影片质感"——提供多种精美边框、背景和过渡效果，录出来的屏幕截图视频比 Loom 更有质感，适合产品演示或教程内容。
优点
- 即时分享链接，体验接近 Loom
- 录制质感好，边框/背景可定制
- 章节标记，长视频导航方便
- 免费版无视频数量限制
缺点
- 免费版视频 30 天后过期
- 付费版 $19/月 比 Loom 还贵
- AI 转录仅付费版有
Screencastify 是 Chrome 浏览器插件，点击即录，适合教育工作者和轻度用户。免费版每个视频最长 10 分钟，可生成 Google Drive 链接分享。内置基础剪辑和 AI 自动字幕功能。
优点
- Chrome 插件，零配置即用
- 自动保存到 Google Drive
- AI 自动字幕功能
- 付费版仅 $6/月，最便宜
缺点
- 免费版每视频限 10 分钟
- 仅 Chrome 可用，非跨平台
- 录制质量不如桌面应用
Clipchamp 是 Windows 11 内置的视频编辑工具，内含屏幕录制功能，完全免费，导出 1080P 无水印。适合 Windows 用户不想安装额外软件的场景。录制后可直接在 Clipchamp 内剪辑，添加字幕、转场、音乐。
优点
- Windows 内置，零安装
- 完全免费，1080P 无水印
- 录制+剪辑一体化
- 与 OneDrive/Microsoft 365 集成
缺点
- 仅 Windows 可用（无 Mac 版）
- 无即时分享链接
- 无 AI 摘要/转录
Cap 是开源的 Loom 替代品，界面极简，一键录制，本地保存完全免费。付费版（$9/月）提供即时分享链接和云存储。对于不在意分享链接的用户，本地录制版本已经非常好用，支持摄像头画中画和基础剪辑。
优点
- 开源透明，本地录制完全免费
- 界面极简，体验流畅
- 付费版 $9/月，比 Loom 便宜
- Mac/Windows 均支持
缺点
- 免费版无分享链接
- 功能还在快速迭代，有时不稳定
- AI 功能尚在开发
🏆 综合推荐
想要最接近 Loom 体验：选 Tella（免费版）或 Cap（$9/月）。两者都有即时分享链接，Tella 更精美，Cap 更便宜。
重度录制/直播需求：选 OBS Studio。完全免费，功能无上限，唯一缺点是分享需要额外步骤。
教育/课程场景：选 Screencastify。Chrome 插件最方便，AI 字幕对教学很有帮助，付费版仅 $6/月。
Windows 用户随手录：用 Clipchamp。已经内置在系统里，录完剪辑都不需要安装新软件。
如果只是偶尔分享屏幕录制给同事，Loom 免费版的 25 个视频上限其实已经够用。超出需求再考虑切换。